من أسباب ثبات الوزن:
▫️التجويع والحرمان.
▫️الثبات على نفس النظام الغذائي لفترة طويلة.
▫️عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين.
▫️عدم شرب الماء الكافي.
▫️تناول مشروبات الغازية والطاقة والعصائر والمشروبات المحلاة.
▫️عدم ممارسة الرياضة.
▫️قلة النوم.