منتديات سدير

منتديات سدير (http://www.sudeer.com/vb/index.php)
-   ¨° تطوير الذات °¨ (http://www.sudeer.com/vb/forumdisplay.php?f=190)
-   -   قرأتُ لك (http://www.sudeer.com/vb/showthread.php?t=157297)

بقايا الذكريات 29-04-2014 07:06 AM

رد: قرأتُ لك
 
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الرسم اللاإرادي لها دلالات وتفسير ..

ترى ماذا ترسم على جوانب الصفحة عندما تكون شارد الذهن احيانا عندما تمل من حصة او
محاضرة معينة ، او عندما تكون شارد الذهن ، ترسم عشــــواائي تظن ان لا معنى لها ولكن في الحقيقه انه لها معنى وتفسير

الوجوه
الرسوم الجانبية للوجوه تعني ان الشخص يواجه صعوبة في إقامة علاقات
مع الآخرين . في حين ان الوجوه السعيدة تعني ان كل شيء يسير
على ما يرام في حين ان الوجوه الحزينة تعني عدم القدرة على التعاون
مع الآخرين.

الثعابين
تدل على القدرة الجسدية أو ان الشخص الذي يرسم الثعابين يتمتع
بسرعة بديهة مباشرة تصيب دائما .

رسم أشخاص بلا وجوه
تدل على عدم الارتباط وانعدام الهوية، أو ان يكون هذا الشخص
يشعر بعدم التقدير من الآخرين وبأنه لا يشعر بوجوده احد
أو أنه يشعر بالارتباك بسبب انعدام الشعور بالخصوصية .

المكعبات
هذا الشخص الذي يرسم المكعبات يحتاج الى الصحبة ولا يحبذ
فكرة البقاء وحيدا ..

الزهور
يفضلها الأشخاص العطوفين والحساسي المشاعر كما أنهم يهتمون
بكل ما يتعلق بالحب .

الأسهم
تظهر رسوم الأسهم مشاعر التوتر، وإذا أشارت هذه الأسهم إلى
أعلى فهذا يدل على الطموح،
اما الأسهم التي تشير إلى كل الاتجاهات فتدل على ذهن متفتح .

النجوم
يدل رسم النجوم اما على شخصية طموحة مستعدة للتحدي
أو حتى كسر القواعد .

العيون
شخصية تنطوي على غموض وتدل العيون الصغيرة الضيقة على الحزن
اما العيون التي تعاني حولا فتدل على روح المرح والفكاهة وتدل
الرموش المنمقة على شخصية جذابة .

القلوب
تفسر ال قلوب كدليل على الضعف العاطفي وطبيعة معرضة للجروح
الشعورية وكلما ازداد عدد القلوب كان أمد الجروح العاطفية قريبا..

الدوائر
الدوائر تدل على الكسل وعلى طبيعة إنسانية غير مستقلة وتشير
الدوائر البسيطة على ان الصدق والأمانة من سمات هذا الشخص
الذي يرسم اما الدوائر المتلاصقة والمكدسة أو المترابطة أو المتداخلة
فتدل على حاجة الى تفادي العداء .

الزخارف
قد تكون هذه الزخارف معقدة أو بسيطة، وكلما كانت الزخارف
صعبة ومعقدة ازداد عمق الأفكار التي يتداولها الراسم في ذهنه .

الدوامات
قد تدل على دافع ولكن تدل أيضا على زيف وعلى ان الراسم يفكر
في طريقة يحتال بها على الناس والابتعاد عن مواجهتهم من دون ان
يضايقهم.

البيوت
البيوت التي أمامها طرق طويلة تؤدي إليها تشير إلى الود واهتمام
الراسم اما الطرق القصيرة فتدل على شخصية منفتحة ومستقرة،
اما البيوت التي تتمتع بكثرة التفاصيل فتدل على رغبة في المثالية،
اما الخطوط غير المرتبة أ و عدم وجود نوافذ فيدل على
بيوت بلا سعادة ..
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]!

قلم صريح 29-04-2014 07:22 AM

رد: قرأتُ لك
 
مداخلة جميلة رحّال
مشكور

قلم صريح 29-04-2014 07:27 AM

رد: قرأتُ لك
 
معلومات مثيرة و بدأت أراقب نفسي و ما ارسم حين غفلة :)
مشكورة على هذا الموضوع الجميل بقايا

بقايا الذكريات 01-05-2014 07:05 AM

رد: قرأتُ لك
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم صريح (المشاركة 1668730)
معلومات مثيرة و بدأت أراقب نفسي و ما ارسم حين غفلة :)
مشكورة على هذا الموضوع الجميل بقايا



هههههههههه

طيب قول لنا وش ترسم


انا عن نفسي ارسم النجوم دائما بس ما ادري عن التحليل وصحته


والجميل وجودك وطرحك اخي قلم

بقايا الذكريات 01-05-2014 07:05 AM

رد: قرأتُ لك
 
الجرافولوجي Graphology هو علم تحليل الشخصية من خلال خط اليد, وهو علم يستطيع أن يكشف معظم السمات الجسمية والصفات النفسية للكاتب من خلال خط يده.

ويعتبر خبراء الجرافولوجي أن الكتابة التي يقوم بها الكاتب هي عبارة عن قراءة لما يدور بمخ الكاتب وما يسلكه جهازه العصبي، ليس هذا فحسب بل يعتبر خبراء الجرافولوجي أن الكتابة أيضا تطبع هيئة الجسم وقدرات أجهزته المختلفة؛ إذن نستطيع أن نقول إن خط الكاتب يعبر عن مكونات جسمه ونفسه، أي هي مقياس دقيق - بل شديد الدقة - لشخصية الإنسان التي تعتبر - أي الشخصية - ناتج تفاعل الجسم مع النفس.

والممارس لهذا العلم يسمى جرافولوجيست Graphologist، ويسمى أحيانا خبير خطوط، أو خبير تحليل الخطوط، وفي أغلب دول العالم تستعين به جهات البحث الأمني والجنائي، كذلك شهادته أمام القضاء من الأمور المعتد بها دوليا.

ويدرس علم الجرافولوجي، وكذلك علم الجرافوثيرابي أي علم تعديل السلوك من خلال خط اليد في أقسام علم النفس في الجامعات الأمريكية، كما تدرسه جمعيات التنمية البشرية في العالم العربي.

وقد ظهر علم الجرافولوجي في بدايات القرن التاسع عشر الميلادي، وقد ساهم الفرنسيون في وضع أصوله وقواعده بشكل كبير، إلا أن الطبيب الإيطالي كاميلو بالدو يعتبر أول من وضع كتابا في علم الجرافولوجي سنة 1622م وكان باللغة اليونانية، ثم بدأ العلم في الانتشار، ففي أواخر القرن التاسع عشر الميلادي، وبالتحديد في سنة 1897م أنشأ المفكر الألماني لودوينجكليجس الجمعية الألمانية للجرافولوجي، ثم صدرت أول دورية تعنى بالجرافولوجي على يد عالم الجرافولوجي الإنجليزي روبرت سودر، وفي سنة 1927م أنشأ الأمريكي لويس رايس الجمعية الأمريكية للجرافولوجي التي كان لنشاطها في هذا العلم الدور الأكبر لاعتراف المؤسسات الأكاديمية بهذا العلم وتدريسه فيها.

ويستطيع علم الجرافولوجي أن يكشف شخصية الإنسان (الجوانب الجسمانية والنفسية معا) من خلال دراسة عدة جوانب من طريقة الكتابة، منها على سبيل الإجمال:



درجة ميل الخط (عمودي - مائل إلى الأمام - مائل إلى الخلف).

توزيع المساحات وسيادة بعضها على الباقي (العلوية - الوسطى - السفلية).

استقامة وتعرج السطر.

الضغط (ثقيل - متوسط - خفيف).

العرض (سميك - متوسط - رقيق).

الحجم (طبيعي - كبير - صغير).

المسافات (بين الحروف - بين الكلمات - بين الأسطر).

الهوامش (عريضة - ضيقة).

السرعة (سريع - متوسط - بطيء).

الإيقاع والنسق الكتابي ودرجة التغير في الحجم وفي الشكل على مستوى الحرف أو الكلمة أو السطر.

الأشكال المختلفة للحروف... إلخ...



ورغم أن الجرافولوجي يستطيع الكشف عن جميع أو معظم سمات الإنسان الجسمية والنفسية والأمراض (الجسمية والنفسية) والحالة المزاجية والعاطفية والقدرات الفكرية والميول والاتجاهات إلا أنه لا يستطيع أن يكشف عن جنس الإنسان (ذكرا كان أم أنثى) إلا في حالة الحمل التي تكشف عن أن الكاتب أنثى.

قلم صريح 01-05-2014 08:06 AM

رد: قرأتُ لك
 
كنت أعرف مما قرأت أن خط اليد بُعطي دلالات لكن بهذا الشكل فهي معلومات مثيرة
مقال جميل بقايا

بقايا الذكريات 01-05-2014 09:09 AM

رد: قرأتُ لك
 
الاجمل حضورك قلم فانت الذي فنحت لنا بابا من الثقافه الذاتيه وعلم النفس الجميله


دمت بالف خير

عروش 01-05-2014 09:28 AM

بعض الأخطاء في لغة الجسد
 
10 أخطاء فادحة في لغة الجسد


بقلم : جينا غودرو

http://forbesmezone.forbesmiddleeast...anguage215.jpg
"أكثر من نصف التواصل البشري غير لفظي" هكذا يقول تود دويت- مدرس الإدارة في (جامعة رايت ستيت- Wright State University). ويضيف بأن بعض الموظفين قد يركزون على التواصل اللفظي واستخدام الكلمات الملائمة، متجاهلين أهمية لغة أجسادهم في التفاعل مع الآخرين.
ويربط العلماء التواصل غير اللفظي بالجهاز المسؤول عن العواطف والسلوك، مؤكدين أن حركات الجسد وتعابير الوجه لا إرادية غالبا، وهي بالأصل تقنيات دفاعية طورها جسد الإنسان على مدى آلاف السنين، إلا أن هذه التقنيات التي ساعدت الإنسان على البقاء فيما مضى لم تعد لها تلك الفائدة العظيمة، بل قد تؤدي إلى عرقلة مسيرتك المهنية أيضا.
يقول دويت: "إن للتواصل أهمية كبرى عند تقييم الموظفين وتحديد من منهم يستحق الترقية". مضيفا بأن أهم مهارة في الإدارة هي التواصل الصحيح. فهل تدرك ما هي الإشارات التي يوحي بها جسدك؟ يقول خبراء الإدارة: "إن لغة الجسد قد توحي بأمور عدة قد تؤثر سلبا على حياة الفرد المهنية". لذا، إليكم بعض الأمثلة على ذلك:
·عدم الثقة بالنفس:على الموظفين المحترفين أن ينتبهوا لكل إيماءة وحركة يقدمون عليها، بدءا بنبرة الصوت وانتهاءا بدرجة ميلان الرأس؛ لأن الأخطاء في لغة الجسد قد تدل على أنك غير واثق بنفسك أو غير حازم في قراراتك، مما قد يؤثر على قدراتك الحقيقية. ومن هذه الأخطاء: انحناء الظهر والمصافحة الفاترة.
·اللامبالاة: يرى دويت أن إظهار عدم الاهتمام بما يقوله الآخرون له أثر مدمر. وهو يحذر من تلك الإشارات التي تدل على ذلك، مثل: النظر إلى الساعة أثناء الحديث مع أحد ما، أو ترك مسافة مبالغ فيها بينك وبين من تتحدث إليه. ومن المهم أيضا السيطرة على تعابير الوجه، والحرص على تجنب العبوس أو النظر أرضا، فكل هذه الإشارات لها مدلولات سلبية.
·عدم الاحترام: انتهاك مساحة الآخرين الشخصية خطأ فادح؛ لأن ذلك يدل على عدم احترامك لزملائك ولتلك الحدود التي بينك وبينهم. ومثال ذلك: لا تقترب من زملائك في العمل مسافة تزيد على قدم ونصف. كما أنه من المهم جدا احترام خصوصيات الآخرين، وعدم استخدام أشيائهم دون إذن منهم؛ لأن ذلك يدل على عدم الاحترام أيضا. وقد تشي بعض إيماءات الوجه أيضا بقلة الاحترام مثل: العبوس. كما أنه ينبغي ألا تنشغل بأمور أخرى أثناء الحديث مع الآخرين.
·الانزعاج أو عدم الارتياح: يعمد الناس إلى اتخاذ وضعيات تدل على انغلاقهم، كأن يعقد أحدهم ذراعيه على صدره، مما يشي بأنه في موقف دفاعي وأنه لا يرحب باستقبال ما يريد الآخرون إيصاله. ويتضح الشعور بعدم الراحة عند إلقائك عرضا تقديميا، وتحديق الجميع بك في تلك اللحظة، عندئذ حاول ألا تنظر للأسفل وتجنب التململ والحركة الزائدة.
·الكذب: حاول أن تتجنب الابتسامة المصطنعة، فإن آخر شيء تريده هو أن تبدو غير صادق في تعبيراتك؛ إذ على لغة جسدك أن تعبر عن صدقك دائما. وإذا كنت تبتسم لتبدو مهذبا مع الآخرين، فحاول عندئذ أن تكون ابتسامتك مشرقة وتلقائية. كما عليك أن تنتبه لإيماءات وجهك لتكون متلائمة مع ما تقوله.

عروش 01-05-2014 09:29 AM

يتبع / اخطاء في لغة الجسد
 
10 أخطاء فادحة في لغة الجسد


بقلم : جينا غودرو

وإليكم الأخطاء الـ10 الفادحة في لغة الجسد:
1.غياب التواصل البصري: حين لا تنظر مباشرة إلى الشخص الذي تتحدث معه، فإنك توحي له بأنك تكذب أو تقلل من احترامك له.
2.انحناء الظهر: وضعية الجسد الخاطئة تدل على عدم الثقة بالنفس وقلة النشاط.
3.المصافحة الخاطئة: مصافحة الآخرين دون مبالاة تدل على انعدام السلطة، كما أن الضغط الزائد على يد من تصافحه توحي له بالعدوانية.
4.عقد الذراعين: هذه الحركة تشي بأنك منغلق على نفسك، وقد تجعل الآخرين يعتقدون أنك غير مهتم بهم أو بما يقولون.
5.النظر للأسفل: لا سيما عند إلقاء الخطابات، أو في العروض التقديمية، مما ينم عن ضعف الشخصية. أما النظر للأسفل أثناء تفاعلاتك اليومية مع الآخرين فقد يدل على انزعاجك أو عدم ثقتك بنفسك.
6.ترك مسافة بينك وبين الآخرين: يدل على عدم الارتياح، أو أنك لا تثق بالآخرين، ولا تهتم بموضوع الحديث.
7.التململ والعبث: أن تعبث بشعرك أو بملابسك أثناء الحديث، يؤكد على عدم الارتياح أو القلق.
8.انتهاك مساحة الآخرين الشخصية: إذا اقتربت أكثر من قدم ونصف من زملائك، أو استخدمت ممتلكاتهم الشخصية ومكاتبهم كأنها ملكك، فهذا يدل على عدم الاحترام وأنك لا تدرك أهمية الحدود الشخصية بوضوح.
9.النظر إلى الساعة: يوحي بالغرور أو عدم الاهتمام.
10.العبوس: قد يكون غير متعمد أو عن غير وعي، إلا أنه يوحي بالغضب والسلبية.


قلم صريح 01-05-2014 11:11 AM

رد: قرأتُ لك
 
رائع عروش
فقط أطفئتي ظمأ بمعلومات جميلة,
**
فكري أثناء القراءة, أوحى لي بنقطة بأن هذا الموضوع يوَّضح أكثر الفرق بين العالم الإفتراضي و الحقيقي الواقعي
لا وجود للغة جسد فهو عالم أعقد من الواقعي بكثير ,

عروش 01-05-2014 08:13 PM

رد: قرأتُ لك
 
في العالم الأفتراضي / الأصابع هي من تتحدث

أو بالأصح الأحرف

لآملامح ولا تعابير و لا رعشة صوت أو حدته

طبعاً ذلك لمن لآ يستخدم الكآم والسماعات لأسباب حرمة شرعية

أو سوء في وسائل الإتصال

ومع ذلك / لدي إعتقاد خاص بأن المشاعر و التخاطر بين الأرواح الصادقة تنقل

أدق التفاصيل حتى تلك التي لآ تظهرها الملامح و الحركات

قلم صريح 01-05-2014 08:24 PM

رد: قرأتُ لك
 
حتى من الحرف تعرف الشخص , بصمة مهما حاول تغيير مساره,,,
صدقتي عروش

فقيدة امها 08-05-2014 12:28 AM

رد: قرأتُ لك
 


هذا المقال جداً جداً رااائع مشاعرك السلبيه ؟

كثيرا ما تأتي أيام‏,‏ لتحاصرنا ويسيطر علينا فيها عدد من الأفكار والمشاعر
السلبية‏,‏ وهي عديدة‏,‏ كالغضب‏,‏ الكراهية‏,‏ الخوف‏,‏ الشفقة علي النفس‏,‏ الريبة
والشك‏,‏ لوم النفس والندم‏,‏ الغيرة من الآخرين‏,‏ عدم الثقة بالنفس وغيرها مما
يعكر علينا صفو حياتنا‏.‏
هذه المشاعر عندما تحتلنا لا تجعلنا فقط نحيا أوقاتا تعيسة‏,‏ وإنما قد تسبب
لنا أيضا مشكلات جسدية ‏,‏
فالغضب أو الكراهية علي سبيل المثال يمتلكان قوة هائلة قد تدمر
جسم الإنسان‏.‏لهذا كله ينبغي أن نتعلم ألا نخوض في الجوانب
السلبية للحياة‏,‏ وأن نصبح أكثر مرونة وتقبلا لما يحدث لنا‏.‏
وهذا هو ما تساعدنا علي تحقيقه
المؤلفة سيلفيا براون في كتابها كيف تتعامل مع المشاعر السلبية؟
حيث تحاول مساعدة القاريء علي كيفية تفهم المشاعر السلبية التي
تنتابه وتأثيرها عليه وكيف يتغلب عليها‏.‏
في البداية ‏,‏
تركز المؤلفة علي قاعدة أساسية وهي أن الأفكار
المسبقة والمقولية التي لديك‏,‏ هي التي تخلق مشاعرك واتجاهاتك
نحو الأشياء والأشخاص‏,‏
وبالتالي تتحدد سلوكياتك نحوهم‏,‏ وهذه دائرة مستمرة لا تنتهي‏,‏
فإذا أردت أن تتحكم في مشاعرك وسلوكياتك‏,‏
فعليك أولا أن تراجع أفكارك أو بمعني آخر الطريقة التي تفكر بها‏,‏
وهل هي إيجابية أم سلبية ـ يحيط بها التربص وتوقع السيئ‏!‏
ويشير الكتاب
إلي أن طريقة تعاملنا أو تعبيرنا عن المشاعر التي تنتابنا‏,
‏ تتحدد منذ الطفولة ووفق ما تم اكتسابه وتعلمه من خبرات في البيئة المحيطة‏,‏
هذا ما يجعل شخصا محبطا يعبر عن احباطه في شكل ثورة عارمة‏,‏
في حين يكبت شخص آخر هذه المشاعربداخله‏,‏ فيصاب بصداع حاد‏,‏
وكل ذلك يتم بطريقة أوتوماتيكية دون تفكير‏..‏
يدخل فيها مخزون العقل الباطن من تداعيات وتجارب
خلفت انطباعات سلبية‏.‏
ولكي تتمكن من السيطرة والتغلب علي مشاعرك السلبية‏,‏
لابد أولا من اعترافك بها‏,‏ فلا تنكرها أو تتهرب منها أو تدعي
أمام نفسك أنها غير موجودة‏,‏ فكل تلك الأساليب النفسية محاولات
وقتية للتغلب علي المشاعرالسلبية‏,‏ ولكنها في الحقيقة ستظل
بداخلك وتؤرقك‏.‏
فالإنكار يمنعك من حل المشكلة التي تواجهك‏,‏
كذلك فمحاولة ايجاد التبريرات لبعض المواقف والتصرفات
لجعلها تبدو منطقية بالنسبة لك‏,‏ لن تنجح كل الوقت‏,‏ ولهذا يجب
عليك عند شعورك بالغضب أو الاحباط أو الضيق أن تحدد بالضبط
ما الذي أدي إلي هذا الشعور‏,‏ فهل السبب ماحدث منذ دقائق أم أن
الأمر يرجع لأشياء قديمة متراكمة؟‏!‏
قم بالحديث مع صديق أو أحد أفراد العائلة
أو حتي مع إخصائي نفسي وإن تعذر ذلك ادخل إلي نفسك وكن
صادقا أو افتح ملف عقلك الذي يكمن داخلك‏,‏
أو حاول التعبير عن مشاعرك بالكتابة‏,‏
فهذا يقلل من
حدتها وأيضا حاول التركيز علي منطقة القلب في هذه الأوقات‏,
‏ فقم بالتنفس ببطء‏,‏ ومع كل شهيق حاول التركيز
بعمق وأدخل الزفير من أنفك وأخرجه بعد حبسه عدة ثوان من فمك‏,‏
فالعلماء يقولون إن التركيز علي منطقة القلب في هذه الأوقات يقلل من
مخاطر التوتر علي الجسم‏,‏
اعمل علي تقبل ما يحدث ولا تجهد نفسك في ايجاد
الأسباب والسعي لتغيير مايحدث لأنك لن تتمكن من ذلك في بعض
الأحيان‏.‏ حدد بعض السلوكيات السلبية التي تقوم بها‏,‏ مثل اتباع
الآخرين في كل شيء‏,‏ في التبذير‏,‏ الإفراط في العمل أو الأكل‏,‏
أو غير ذلك من التصرفات‏,‏ فإذا تمكنت من تحديد المشاعرالتي
لديك وتجعلك تتصرف بهذه الطريقة قد تتمكن من
تغيير هذه السلوكيات‏.‏
الغضب
وبالحديث عن السلبية التي كل علي حدة بشكل أكثر تفصيلا‏,
‏ تتناول المؤلفة شعور الغضب أولا‏,‏
وتصفه بالنار التي تقضي علي الأشخاص والعلاقات‏,‏
هذه النار يشعلها الشعور بالاستياء أو الامتعاض أو العجز‏,‏
وتجاهل هذه المشاعر ـ كما ذكرنا سابقا ـ لايجعل الغضب يختفي‏,‏
وإنما يصبح كامنا في انتظار أي فرصة لتشعل ناره‏,‏ فتجد نفسك في
لحظة ما حانقا‏,‏ تتفوه بأبشع الألفاظ والكلمات دون سيطرة علي نفسك‏,‏
والمحاكم تعج بالأشخاص الذين لم يتمكنوا من التحكم في غضبهم‏.‏
وبالمناسبة
فإن الغضب يمكن أن يكون له قوة إيجابية‏,‏ ليس في تغيير الآخرين‏,‏
وإنما تغيير ذاتك‏,‏ فمثلا قد تجد نفسك غاضبا عندما لا يراعي
الآخرون احتياجاتك‏,‏ فهذه مسئوليتك فأنت المسئول عن الطريقة التي
يعاملك بها الآخرون‏,‏ وأنت الذي تحدد الطريقة التي يعاملونك بها‏,‏
وما تقبله أو ترفضه في العلاقة‏,‏ ولهذا يجب أن تفعل
ما عليك أولا قبل أن تلوم الآخرين‏.
الخوف
وعن مشاعر الخوف‏,‏ وهي تنبع كلها من العقل‏,‏
ففي حين يقع أحد الأشخاص مغشيا عليه عند رؤيته لصرصار‏,‏
يعتبره شخص آخر طعاما شهيا ويتمتع بتناوله‏,‏ وبرغم أن مخاوف الإنسان
تتشكل علي مدي طويل‏,‏ فإنه يمكن التغلب عليها في ساعة أو ساعتين‏!‏
عندما تشعر بالخوف‏,‏
ركز علي مظاهر الشعور به التي تطرأ علي جسدك‏,‏ فقلبك ينبض بعنف‏,
‏ ومعدتك تنقبض بشدة‏,‏ وشعرك يقف لأعلي‏,‏ حيث يقال إن التركيز
علي التأثيرات الجسدية للخوف‏,‏
يجعل الشعور به يتلاشي تدريجيا‏,‏ فحاول أن تعيد كل شيء إلي طبيعته‏,
‏ قلبك وهو يبطيء بنبضاته‏,‏ معدتك وهي تعود إلي وضعها الطبيعي‏,‏
شعرك عندما ينسدل لأسفل‏,‏ عليك أيضا أن تفكر في الآثار الطبية التي
ستعود عليك عندما تتغلب علي شعورك بالخوف‏,‏ وبالتالي الشعور
الرائع بمدي قوتك وقدرتك علي قهر خوفك‏.‏
الحزن
الحزن أيضا من ضمن المشاعرالسلبية‏,‏
وهو شعور طبيعي يحس به الجميع‏,‏ سواء عند فقدان عزيز‏,
‏ أو التعرض للاحباط وخيبة الأمل‏,‏ أو عندما يحدث شيء
سييء للإنسان أو المحيطين به‏,‏ أو عند الشعور بالوحدة‏.‏
وعندما يشعر الإنسان بالحزن يري الدنيا سوداء وقاسية ولا معني لأي شيء
يقوم به‏,‏ وقد يريح البكاء‏,‏
كما أن الحديث عما يسبب لك الشعور بالحزن عادة ما يساعد
في تلاشي الشعور‏,‏ وهنا يشعر الإنسان كأن أحمالا ثقيلة قد زالت
عن كاهله‏.‏
إعادة النظر في تقويم ذاته
وهذا لا يعني أن تري نفسك إنسانا مهماً أو عظيماً أو كاملا‏
وإنما يعني أن تري نفسك جديرا بحب الآخرين واحترامهم وقبولهم لك‏,‏
وتقدير الذات مهم جدا لتكون مقتنعا بذاتك وبإمكانياتك‏,‏
وهذا ما يعطيك الدفعة لخوض تجارب جديدة دون أن تخشي شيئا‏,‏
فأنت مؤمن بقدراتك‏,‏ حتي إذا وقعت في خطأ ما‏,‏
ولهذا فإن تقدير الذات يمكنك من اتخاذ قراراتك
بإصلاح هذا الخطأ دون الاعتماد علي أحد ولهؤلاء الذين يتعللون
بأن الحياة مليئة بالمواقف السلبية‏,‏ والتي لا يملك حيالها
سوي التفكير بسلبية‏,‏ تأكدوا أن رؤيتكم للأمور هي التي تحدد
ما إذا كانت سلبية أو ايجابية‏,‏ أو كما نقول وفقا للنظارة التي
ترتديها علي عينيك‏,‏ هل هي سوداء أم وردية؟
وتذكر دائماً أنك إذا توقعت حدوث الأسوأ دائما‏‏
فستحصل عليه !!

فقيدة امها 24-05-2014 11:02 PM

رد: قرأتُ لك
 




شتان بين الثقه بالنفس والغرور المهين للنفس ..!؟

خرج الإنسان من بطن أمه لا يعلم شيئاً وجعل الله له السمع

والبصر والفؤاد ويسر له أسباب العلم

لكن الإنسان لجهله يرى في نفسه الزهو والخيلاء

فغروره هي أحد المفاسد الاخلاقية التي يبتلى بها

فالبعض دائم الانشغال بنفسه وذاته حبيس قوقعته

التي لا يرى فيها إلا نفسه فبدلاً من أن تقود الموهبة والقدرات إلى الشكر

ينحرف بها للكبرياء والغرور
تواضع يا هذا قبل أن يضعك الله فالتواضع عِبادة والتكبر نقيض العِبادة

لذلك من أراد أن ينال حظاً من هذا الاسم فعليه أن يخفض نفسه بالتواضع

فيراها أقل من جميع العباد.


الساعة الآن 03:05 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه