هل تعلم ..
من أحد الأمور التي ترفع ضغط الدم ...
الجفاف ..
عندما لا تحتوي خلايا الجسم على كمية كافية من الماء ،
تتقلص الأوعية الدموية.
يحدث هذا لأن دماغك يرسل إشارة إلى الغدة النخامية لإطلاق مادة كيميائية تتسبب في انكماشها.
وتقلل الكليتان من التبول ، للتشبث بالسوائل الموجودة لديك ،
مما يؤدي أيضًا إلى تحفيز الأوعية الدموية الدقيقة في قلبك ودماغك للضغط أكثر.
لذلك اهتم بشرب الماء بشكل جيد...