سأبدأ بجزء من الفصل 1 متفائلة بأن تكون بدايتي مشجعة لكم و تاركة لكم المجال لكن سأكون معكم في النقاشات بعون الله 
ابدأ بنفسك :
في هذا الباب تعلمت أن أول خطوة نحتاجها للفوز في العلاقات هي البدأ بالنفس و ما يجعل ذلك إلزامياً سببان :
1) لن تملك السعادة التي تجعلك شخص فائز حتى تكون ذو صحة عاطفية و نفسية و جسدية جيدة,
فالسعادة ليست التخلص من التوتر و الاكتئاب و الأمراض فقط.
2) ألخصها في مقولة "هاري فايرستون { أنت تحصل على أفضل ما في الأخرين عندما تحصل على أفضل ما في نفسك ******.
بدأت كما تعلمت من هذا الباب فأخذت أزيد في إكتساب المهارات و قبل نقد أحدهم أسأل نفسي فقد يكون ذلك العيب فيني فأصلحه قبل أن أنقد و أوجه الشخص الآخر.
استعملوا تعبيراتكم و أساليبكم الخاصة 