[ابو عبدالإله]

كان من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الطعام، أن يأكل ما تشتهيه نفسه، ويترك ما تعافه نفسه (البخاري)، وهذا هو التصرف الصحي السليم، فتناول الطعام المشتهَى يساعد على هضمه، والاستفادة منه بالشكل الأمثل.
قال ابن القيم:" وهذا أصل عظيم في حفظ الصحة فمتى أكل الإنسان ما تعافه نفسه ولا تشتهيه كان تضرره به أكثر من انتفاعه".زاد المعاد (4/199)***