العودة   منتديات سدير > `·• آفاق رحبة •·´ > ¨° الأسرة والمجتمع °¨

¨° الأسرة والمجتمع °¨ كل ما يخص الأسرة والمجتمع من موضوعات وقضايا اجتماعية ...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2009, 08:27 PM   #1
عضو رائع
 
الصورة الرمزية طائر الشوك
 
تم شكره :  شكر 69 فى 57 موضوع
طائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the rough

 

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1
- عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2-الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا لمخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


-6 الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


-7تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


-8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


-9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خ يا الدماغ.




-10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

التوقيع
طائر الشوك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2009, 10:23 PM   #2
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية نداااوي
 
تم شكره :  شكر 122 فى 109 موضوع
نداااوي is a glorious beacon of lightنداااوي is a glorious beacon of lightنداااوي is a glorious beacon of lightنداااوي is a glorious beacon of lightنداااوي is a glorious beacon of lightنداااوي is a glorious beacon of light

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خير ووفقك
مشكووووور عالمعلومات الرائعه

التوقيع

ـــه
نداااوي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 14-06-2009, 02:37 PM   #3
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية ღأغاريد الأملღ
 
تم شكره :  شكر 3698 فى 895 موضوع
ღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضوღأغاريد الأملღ نسبة التقييم للعضو

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

يعطيـــــــــــك العافيـــــــــــــة
ع المعلوومـــــــــــــة

التوقيع
يآ رب. . ........................
قُلْ لأمُنَيًآتَيْ گؤنَيْ !
ღأغاريد الأملღ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 14-06-2009, 10:20 PM   #4
عضو رائع
 
الصورة الرمزية طائر الشوك
 
تم شكره :  شكر 69 فى 57 موضوع
طائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the rough

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

فلكم وافر الشكر والتقدير لمروركم الكريم ..

فكم اسعدني تواجدكم

التوقيع
طائر الشوك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 16-06-2009, 11:26 AM   #5
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية مــحــب الإلهــ
رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مــحــب الإلهــ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-06-2009, 07:56 PM   #6
عضو رائع
 
الصورة الرمزية طائر الشوك
 
تم شكره :  شكر 69 فى 57 موضوع
طائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the rough

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

شكرا على مرورك العطر

التوقيع
طائر الشوك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 20-06-2009, 05:06 PM   #7
عضو سوبر
 
تم شكره :  شكر 80 فى 76 موضوع
محمود الغرب is just really niceمحمود الغرب is just really niceمحمود الغرب is just really niceمحمود الغرب is just really nice

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

شكرا جدا على هذه المعلومات بصراحه فادتنى جدا وخصوصا ان معظمها انا كنت بعمله

محمود الغرب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22-06-2009, 12:30 AM   #8
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية مجود على الحدود
 
تم شكره :  شكر 17 فى 17 موضوع
مجود على الحدود will become famous soon enough

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[frame="13 98"]الله يعطيك العافيه على هذه المعلومه القيمه وشكراً[/frame]

التوقيع
سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده
مجود على الحدود غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2009, 06:01 AM   #9
عضو رائع
 
الصورة الرمزية طائر الشوك
 
تم شكره :  شكر 69 فى 57 موضوع
طائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the roughطائر الشوك is a jewel in the rough

 

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

فلكم وافر الشكر والتقدير لمروركم الكريم ..

فكم اسعدني تواجدكم

التوقيع
طائر الشوك غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. موقع و منتديات سدير 1432 هـ - 1435 هـ

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه