آفاقٌ رحْبَةٌ : أدبٌ و تربيةٌ و صحة

[بنت الاصول]

اللهم افتح لنا بابك

ويسر لنا اسبابك

واصرف عنا عذابك

واجزنا جنتك وثوابك

امين يارب العالمين

[بنت الاصول]

تظا هر بانك بخير دائما مهما عصفت بك الحياة

فالكتمان اجمل بكثير من شفقة الاخرين عليك

[بنت الاصول]

اللهم لااريد ان افرح وحدي فاسعد اصدقائي واهلي واحبتي من حولي

وان كتبت لي بإنفراج همي رجوتك ياربي ان تفرج همومهم معي

فأ نا احبهم لوجهك الكريم
وكما احب لنفسي الخير احب لهم الخير

[بنت الاصول]

تعرقلت دموعي من الانسياب ... وسئم قلبي الانتظار ...
فقط أريد أن يتركوني وحيدة
الغروب يخيم على قلبي ... والأصوات تطارد روحي ...
يبدو أنني ما زلت على قيد الحياة ! ...
ولكن لماذا أصبحت لا أشعر بذلك الألم الذي يصرخ بداخلي ؟!

[بنت الاصول]

اسدل الليل ستاره واظلم

ونام الناس وبقي رب العباد

يجيب المضطر

ويكشف الضر

ويفرح بالتائب الساجد الراكع

ويقضي الحوائج

ويفرج الهم

فهبو الى الى الصلاة

واذرفوا الدمع

والحووو بالدعاء

وايقنوا بان هناك رب كريم يجيب الدعاء

ويفرح بالعبد المقبل اليه سبحانه وتعالى

اوترو ولو بركعة تسعدوا

الوتر جنة

[بنت الاصول]

يابحر بسألك ليش امواجك الليله تعاني ’’
انت مثلي يابحر قبل امس فاقد ii حبيب.
انت متضايق عشانك والا متضايق عشاني ’’
اسألك بالله قلي يابحر وش iiالمصيبه.

[بنت الاصول]

إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح...

[بنت الاصول]

ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر؛ وأن هناك أصناف من الطعام تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، وأخرى تسبب
الكسل ونقصان معدلات الذكاء لدى الأطفال، ومن هذه الأطعمة:
أولاً: الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الطفل:
• زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم:
ثبت علمياً أن زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، لأن الأحماض الدهنية من نوعية أوميجا "3 " لها فوائد كبيرة جداً لعقل الإنسان، علاوة على أنها تمنع الإصابة بالإحباط فضلاً عن أن لها تأثير كبير على عملية التعلم، ففي إحدى إحصائيات الصادرة عن منظمة معايير الطعام البريطانية تم التأكيد علي أهمية أن يتناول الطفل وجبتين من الأسماك علي مدار الأسبوع لما يحويه من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل.

• الكبدة:
تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية، فضلاً عن أنها تساعد على زيادة تدفق الدماء والأوكسجين لمخ الطفل، وتمنح المخ الحيوية والنشاط والطاقة وتعمل على تنشيط ذاكرة الطفل وإلى جوارها تقف الأسماك بأنواعها والمحار والدجاج المنزوع الجلد.

• الفواكه:
يعد فيتامين سي عنصراً هاماً جداً لصحة الطفل ولذكائه، وطبقاً لدراسة أجرتها مؤخراً جامعة بون السويسرية فإن فيتامين سي المتوافر بكثرة في الفواكه مثل المانجو والمشمش والعنب الأحمر؛ يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية وحادة؛ نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وإنزيمات قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ، ومن ثم فهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز.


• الحبوب:
لا تقل في أهميتها عن البروتين أو الفواكه، ومن أهم هذه الحبوب القمح والذرة والفول السوداني؛ فتجهيز طبق للطفل مخلوط من هذه الحبوب مع اللبن يؤدي إلى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية؛ فما تحويه الحبوب من دهون وأحماض أساسية يحتاجها جسم الطفل وتساعد علي نموه.


بجانب كل ما سبق ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة الطفل، ويفضل ممارسة ساعة من التمرينات الرياضية بشكل يومي للطفل.


ثانياً: الأطعمة التي تسبب الكسل والوخم للطفل:•
الهامبورجر والوجبات السريعة:
يأتي الهامبورجر والوجبات السريعة في مقدمة الأطعمة التي تساعد على الوخم والكسل عند الأطفال، فالهرمونات تعمل إلى امتصاص الكالسيوم من الجسم بصورة عشوائية وتنشط الغدة الصنوبرية؛ لذلك فهو يعد من أسوأ الأطعمة التي تسبب الوخم والكسل للأطفال، ومن ثم نقصان معدلات الذكاء.

• الحلويات والشوكولا:
تساعد الحلويات والشوكولا في تقليل رغبة الطفل في تناول الفاكهة والخضروات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد.

• الملح:
يعد الملح عنصراً ضاراً جداً للطفل، ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل متزايد؛ فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف ملعقة على مدار اليوم في الأطعمة المتناولة.

• الكيك والبسكويت:
يحتوي الكيك والبسكويت على دهون وسكريات عالية للغاية؛ وتلك النسبة العالية من السكريات في الكيك والبسكويت؛ لا ينبغي أن يتناولها الطفل كثيراً، لأنها تؤثر سلباً على مقاييس الغذاء المتوازن.

• المرطبات:
غالباً ما تحتوي المرطبات على سكر أو حوامض؛ ومن ثم فهي تؤثر سلباً على أسنان الطفل، والمشكلة تكمن في أن الأطفال يتناولونها بكثرة ومن ثم تجعل الطفل لا يقبل على تناول الأطعمة الأخرى المغذية.

• الصلصات:
غالباً ما تحتوي الصلصات على زيوت كثيرة؛ لذا يمكن استبدالها من خلال استخدام الخضار والكسترد المصنوع من الحليب المقشود.

لذا ينبغي الحرص على تقديم الوجبات الغذائية التي تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل وتسهم في إبعاد الطفل عن الوخم والكسل.

[بنت الاصول]

[بنت الاصول]

.قال صلى الله عليه وسلم عن رب العزة: قال الله عز وجل

((انى والانس والجن لفى نبا عظيم--اخلق ويعبد غيرى--ارزق ويشكر سواى
خيرى الى العباد نازل وشرهم الى صاعد--اتحبب اليهم بالنعم وانا الغنى عنهم-- ويتبغضون الى بالمعاصى وهم احوج شئ الى.

اهل ذكرى اهل مجالستى فمن اراد ان يجالسنى فليذكرنى--اهل طاعتى اهل محبتى
واهل معصيتى لااقنطهم من رحمتى فان تابوا الى فانا حبيبهم وان لم يتوبوا الى فانا طبيبهم.
ان اقبل الى واحد منهم تلقيته من بعيد-- وان اعرض عنى واحد منهم عاصيا ناديته من قريب قائلا:الى اين تذهب الك رب غيرى؟؟؟!!!!!!

الحسنة عندى بعشر امثالها وازيد-- والسيئة عندى بمثلها وقد اعفو
وعزتى وجلالى لان استغفرونى غفرتها لهم

[بنت الاصول]

حديث قدسى جميل جدا

سأل موسى عليه السلام ربه يوما .. يا رب .. ماذا تجيب عبدك العاصى اذا ناداك
قائلا : يا رب ؟
فقال المولى سبحانه وتعالى لنبيه وعبده موسى يا موسى .. أقول
لبيك عبدى... لبيك عبدى ... لبيك عبدى ..
ثم سأل موسى .. يا رب وماذا ترد اذا ناداك عبدك الصالح قائلا : يارب؟
فقال المولى سبحانه وتعالى : يا موسى ..أقول
...لبيك عبدى
فقال موسى : يا رب ناداك عبدك العاصى فقلت لبيك عبدى ثلاثا ..
!!! وناداك الصالح فقلت لبيك عبدى واحدة ؟ ؟
فقال المولى سبحانه وتعالى : يا موسى حينما نادانى عبدى الصالح اعتمدعلى عمله
وحينما نادانى عبدى العاصى اعتمد على رحمتى

* قل يا عبادي الذين أسرفو على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله *
*****
عقوبة الذي يجمع الصلوات بلا عذر
قال - صلىالله عليه وسلم - :*من جمع صلاتين من غير عذر فقد أتى *باباً من أبواب
الكبائر
وقد روي عن النبي - صلىالله عليه وسلم - أنه قال: " لا تتركن صلاة متعمداً
فإنه من ترك صلاة متعمداً برئت منه ذمة الله"
تخيل.. ذمة الله بريئة منه
فلا رعاية ولا حماية ولا حراسة من الله عز وجل...
ويقول الرسول - صلىالله عليه وسلم – في حديث الإسراء والمعراج: ورأيت ليلة
أسري بي أناساً من أمتي ترضخ رؤوسهم بالحجارة (أي تكسر بها) كلما رضخت عادت
فقلت: من هؤلاء يا جبريل؟ فقال: هؤلاء الذين كانت رؤوسهم تتكاسل عن الصلاة
يقول الله تعالى: (فخلف من بعدهم خلف أضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات فسوف يلقون
غيا) مريم: 59.
يقول ابن عباس رضي الله عنه: ليس معنى أضاعوا الصلاة تركوها بالكلية.. ولكن
كانوا يجمعونها فيؤخرون صلاة الظهر إلى صلاة العصر ويؤخرون صلاة المغرب إلى
صلاة العشاء
والغي: واد في جهنم تستعيذ منه النار لشدة حره!
فهل يصر أحد بعد ذلك على جمع الصلوات

[بنت الاصول]

; كثير من المذاهب كزجاج النافذة، نرى الحقيقة من خلالها، ولكنها تفصلنا عن الحقيقة.

[بنت الاصول]

عفـتُ الحيـاة بدنيـا كلهـا فتـنٌ
قد مزَّقت أهلهـا جسمـاً ومعتقـدا
وأشعلت نارهـا فـي كـل ناحيـةٍ
وإنَما جمرُهـا مـن كيدِهـا وقـدَا

[بنت الاصول]

أينَ اخضرارُ الرؤى أينَ الوعودُ بها
أينَ الصَّفاءُ بعصرِ ِالتيـهِ والمحـنِ
مارحتُ أبحثُ عن دربٍ بهـا أمـلٌ
إلا ابتليـتُ بأهـل الظلـمِ والفتـنِ

[بنت الاصول]