هل تعلم....معلومات صحية تهمك ..

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوموهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصرالبوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

[جبال نجد]

معلومات مفيده - شكرا

[فقيدة امها]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جبال نجد   معلومات مفيده - شكرا

نورت وشرفت موضوعي
شكراً لك من القلب أخوي جبال نجد

[فقيدة امها]

هل تعلم ..
يعتبر التمر في رمضان من الأغذية المثالية التي يفضل تناولها قبل الإفطار،
حيث يمد الصائم بالسكريات التي فقدها طوال الصيام،
كما يؤهل المعدة لتناول الطعام.

[فقيدة امها]

هل تعلم ..
أن الكركم هو التابل المفضل للكبد ، قد يكون جدي إذا أضفته إلى الحساء أو طبق السلطه
لأنه يعمل على تعزيز تخلص الكبدمن السموم عن طريق مساعدة الإنزيميات

التي تعمل على طرد المواد المسرطنة.

[فقيدة امها]

هل تعلم:
أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان
وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

[فقيدة امها]

هل تعلم:
أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي
الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل.

[فقيدة امها]

ـ هل تعلم:

أن دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ،
وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ،
ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

[فقيدة امها]

هل تعلم :
أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها
من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن فيتامين أ يتم تخزينه في الكبد لذلك تعتبر (الكبدة)
أهم مصادر هذا الفيتامين

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن نقص الفيتاميات
يؤدي إلى حدوث الصداع بكل أنواع

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في
الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل.

[فقيدة امها]

هل تعلم
أن كثرة الدهون في الطعام يؤدّي الى تكوّن الحصاة المرارية والسبب هو أن الدهون تزيد من نسبة الكولسترول وهذا الأخير هو من بقاة الحصيات وان عانت المرارة لفترة طويلة من الحصيات فأنها قد تؤدّي الى اصابتها بالسرطان.

[فقيدة امها]

هل تعلم

أن الملح الزائد ترقق العظام