علامات تؤكد ان دماغك مرهق وبحاجة الى الراحة

[صياد دمشق]

في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج راحة تامة ونوم أفضل .

ومن هذه العلامات:

- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.

- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.

- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.

- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.

- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.

- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.

ابو هاني
صياد دمشق

[رحيق الياسمين]

معلومات مفيده

شكر لك اخوي

[صياد دمشق]

مشكورة يارحيق الياسمين على المرور العطر

[بنت الاصول]

اخي الكريم صياد دممشق

شكرا لك على هذه المعلومه القيمه ىوالمفيده


وهذا ليس غريب عليك فانت دائما تتحفنا بهذه المعلومات الرائعة

جزاك الله كل خير وحفضك من كل سوء

[صياد دمشق]

مشكورة اختي المطمئنة على مروركِ واطراءكِ وانا لست الا نقطة ببحركِ الواسع بارك الله فيكِ