اثبتت دراسة طبية جديدة أثبتت أن القيام بالأعمال المنزلية الروتينية من طبخ وغسل وتكنيس وكي وغيرها، يقلل فرص إصابة النساء بالسرطان.
فقد توصل باحثون في جامعة فانديربيلت الأمريكية ومعهد شنغهاي للسرطان في الصين، إلى أن خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم انخفض بحوالي 30% مع النشاط البدني المبذول كالأعمال المنزلية والمشي.
وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن فرص النجاة من سرطان الثدي تتحسن كثيراً مع ممارسة الرياضة، وتؤكد الدراسة الجديدة أن الأنشطة البدنية بجميع أشكالها تقي أيضاً من سرطان الرحم.
واكتشف الباحثون أن الأثر الواقي للرياضة كان أعلى عند السيدات اللاتي عملن لأربع ساعات يومياً في البيت، مقارنة بمن عملن لأقل من ساعتين، كما تحسنت فرص حماية النساء اللاتي مشين لساعة واحدة يومياً عنها عند اللاتي مشين لأقل من نصف ساعة، مما يدل على أن خطر الإصابة بالسرطان يقل مع المحافظة على أنماط حياتية نشطة.
ولاحظ الدارسون عند متابعة 832 امرأة مصابة بسرطان بطانة الرحم، وأخريات سليمات، أن للتمرينات البسيطة أيضاً كالمشي أو القيام بأعمال المنزل، تأثيراً مفيداً كالتمرينات القاسية تماماً في تقليل احتمالات إصابة النساء بسرطان الرحم.
وكانت دراسة أخرى منفصلة أجريت في جامعة هارفارد أظهرت أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يقل بنسبة 54 % عند السيدات الرياضيات، وأن مقدار التمارين المثالية التي تقلل هذا الخطر كانت بين 9 15 ساعة أسبوعياً من استهلاك الطاقة والسعرات المطلوبة في أوقات الراحة، حيث تعادل ساعة المشي الواحدة ثلاث ساعات كاملة من هذه الساعة الاستهلاكية.
ودمتم بصحة وعافية,,,,,,
22-12-2009, 04:20 PM
العرض العادي
