ملف خاااااااص بكبار السن وكيفية التعامل معهم

[يمامة الوادي]

بسم الله الرحمن الرحيم


هلا وغلا فيكم


يفكر رجل الأربعين بالزواج بأخرى


هناك عوامل عدة تساهم في مرور الرجل بمرحلة المراهقة الثانية منها ما يتعلق بالرجل ونفسيته، ومنها ما يتعلق بالمرأة " الزوجة" شخصيتها، تعاملها مع زوجها، اهتمامها بعش الزوجية، ومنها ما يخلفه المجتمع باختلاف نظرته لكل من الرجل والمرأة وهما في سن الأربعين.

الرجل:

عندما يشعر الرجل أنه اقترب من سن الأربعين يريد أن يثبت لنفسه ولكل من حوله أنه مازال قوياً وجذاباً ومؤثراً، وربما هذا ما يفسر بحثه عن الفتاة صغيرة السن، لا من تساويه عمراً.. ليقول علناً أنظروا مازلت شاباً ومرغوباً.وفي أحيان أخرى تحدث مراهقة الأب كرد فعل على مراهقة الابن، حين يراه مفعماً بالشباب، فيوقظ فيه شبابا وذكريات، فيتمرد بطريقته الخاصة على شعره الأبيض وشكله الجديد، بكل الطرق من صبغ الشعر إلى ارتداء الملابس الشبابية.يصاب الرجل بما يسمى بالمراهقة الثانية عندما يشعر بأن الأحلام قد تلاشت والمشاريع التي فكر وأمل بتحقيقها قد انتهت أو لم يعد هناك وقت أو فائدة لنتفيذها وأن الباقي من العمر أقل من الذي راح ..وإن أكثر الأمور التي تصيب الرجل باليأس والإحباط أن يشعر بأن لا جديد يعمله أو يتعلمه، أو ليس من أحد بحاجة إلى رأيه أو رعايته.وعموماً يرغب رجل الأربعين أن ينفي تهمة الكبر عنه ويثبت لنفسه أولاً ولكل المحيطين به أنه لازال ينبض بالحيوية والشباب .

المرأة:

معظم النساء يعتبرن أنهن تعدين مرحلة الخصوبة والشباب عندما يكبر أولادهن، مما يغضب أزواجهن الذين يرفضون الاعتراف بمظاهر الشيخوخة، ويرون في زوجاتهم ما يذكرهم بما لا يريدون تذكره، مما يثير المشاكل الزوجية بينهم، حيث تتهم الزوجة زوجها بالتصابي، بينما يراها هو امرأة استسلمت لبوادر الشيخوخة.. فيبدأ بالبحث عن أخرى.يقول الكاتب " يحيى حمدي " في كتابه " ترويض الرجل":تحدث استثناءات قليلة جداً هي تلك التي تستطيع المرأة أن تحتفظ بمشاعر رجلها ناحيتها حتى آخر العمر.

أما القاعدة هي أن الزوج في الأغلب الأعم وبعدما يتوارى جمال امرأته وشبابها وتدخل مكرهة نحو سنواتها العجاف يشعر بأن من حقه أن يسعى نحو ما يجدد له بعض شبابه.سواء على المستوى العاطفي أو على المستوى الحسي، فيلجأ إلى أن يتزوج أو يحب أو يميل أو حتى يكبت إذا لم يجد أياً مما سبق متاحاً.وبالطبع فإن ذبول تلك الفتنة وأفول شمس ذلك الشباب سوف يفرض واقعاً جديداً تفتقد المرأة فيه لأدوات النقاش المقنع.كما أن عدم توفر الزوجة الصديقة التي تشارك الزوج أحلامه وهواياته وتوفر له الأمان والاستقرار والمشاركة الفعلية من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى وقوع الزوج في فخ 'المراهقة الثانية'.كذلك إصابة بعض الزوجات بالاكتئاب بعد خروج الأولاد من البيت، وانشغالهم كل في حياته الخاصة، تجعل الزوج يلجأ إلى الهروب من البيت والزوجة ليعيش فترة مراهقة أخرى.

المجتمع:

عامل آخر ذكره الكاتب " يحيى حمدي" يتعلق بالمجتمع يقول: إن المجتمع العربي بخاصة قد درج على أن التعامل مع سن الأربعين عند المرأة على أنه سن يأس وسن بداية النهاية المريرة، ومع سن الأربعين عند الرجل على أنه سن النضوج وسن نهاية البداية المريرة أيضاً.ومع شيب المرأة على أنه شيخوخة كبر قبح فوق قبح، ومع شيب الرجل على أنه وقار وهيبة وجمال فوق جمال.ومع الرجل الذي يود الزواج من امرأة مسنة على أنه مريض نفسياً بداء الحرمان من حنان الأم في الطفولة، ومع الفتاة التي تريد الزواج من رجل مسن بأنها متفتحة محبة لرجولة أبيها تعرف الفارق بين الشباب عديم الخبرة والرجولة الناضجة الحقة!!.لكل هذه الأسباب وغيرها يعايش الرجل بعد الأربعين وهماً.. اسمه عدم كفاية امرأته له ووهماً آخر اسمه " حقه الطبيعي في أن يستمتع بشبابه .. ووهماً ثالثاً اسمه " إعجاب صغيرات السن بنضجه".

مشاكل في الحياة الزوجية:

أحياناً تتسبب المشاكل الزوجية و وجود فجوة بين الزوج و زوجته في رغبة الرجل بالارتباط بزوجة أخرى، إذ أنه يرى أنه اضطر ولسنوات طويلة أن يتحمل زوجته من اجل تربية الأولاد، وبطبيعة الحال فإن هذه الفجوة تتسع أكثر فأكثر عقب خروج الأولاد من البيت، ولذلك يبدأ الزوج في البحث عن أسلوب جديد للحياة بعد ذلك.وأحياناً يكون اقتحام الروتين والملل للحياة الزوجية خاصة بعد الانتهاء من مشاكل تربية الأولاد وخروجهم من منزل الأسرة سواء بالزواج أو للعمل في الخارج سبباً في تفكير الزوج بنفسه.. بحثاً عن التجديد وأملاً في أن يجد ما يشغله.

ماذا تفعل المرأة لئلا يحدث ذلك؟

نصيحة مقدمة من رجل أفشى سر بني جنسه:لاشك أن الوقاية هي أفضل وأسلم الطرق، إذ على الزوجة الاستعداد لتفادي وقوع زوجها في فخ المراهقة الثانية، قبل سنوات طويلة من وقوعها.وقد يكون هذا الاستعداد منذ السنين الأولى من الزواج، وأهم نقاط هذه الخطة المستقبلية الارتباط بصداقة قوية مع الزوج، وعدم نسيانه أثناء رحلة تربية الأولاد، وأيضا مشاركة الزوج في بعض هواياته حتى لو كانت لا توافق اهتمامات الزوجة.ويجب أن تتحاور الزوجة مع زوجها في العديد من القضايا الاجتماعية والثقافية بل وحتى السياسية، وان تخصص له ولو ساعة يوميا للاقتراب منه والتقرب إليه حتى لا تحدث الفجوة بينهما وتتسع دون أن تدري

يقال بأن الاعتناء بالزوج مثل الاعتناء بالزرع تماما، إذا أهمل جف ومات وإذا اعتنيت به نما وترعرع وطرح.. إنها معادلة بسيطة يمكن لكل زوجة إتباعها.يقول الدكتور يحيى حمدي : من تلك المرأة التي يمكنها أن تمثل الاستثناء من تلك القاعدة " الخائبة"، ومن هي المرأة التي بمقدورها أن تحتفظ بمشاعر زوجها حيالها دون أن ينال منها التغيير الذي تفرضه – عليها وعليه- عوامل الزمن واليأس إنها ببساطة المرأة المجهولة.فالرجل تجذبه في شخصية المرأة المناطق المجهولة فيها، ويستفز تعلقه بها كم " اللوغارتيمات" التي عليه أن يحلها فيها.. فهو لا يشجيه أن يجدها كتاباً مفتوحاً يمكن أن يقرأه بسهولة.. ولا يسعده أن يجدها خارطة سهلة يمكن أن يفك رموز تضاريسها بيسر وسلاسة!.

فالغموض في شخصية المرأة، والعطاء المدروس والامتناع المحسوب يجعل المرأة في عيني الرجل لغزاً ... يسعى دوماً في صحوة ومنامه إلى حل طلاسمه ليرضي غروره التاريخي والفطري.. ونزعته إلى الإحساس بالامتلاك الكامل الذي ينتقص منه أي قدر من الجهل بموضوع الامتلاك.فلو أن المرأة جعلت من صمتها أحياناً ومن غموضها أحياناً أخرى ومن تجديد " ما سبق له معرفته" أحياناً ثالثة.. ومن تقديم المشاعر " المعلومة" بطرق " غير معلومة" أحياناً رابعة. ومن مناورة فضوله بذكاء " واستغباء" أحياناً خامسة.أقول لو أنها جعلت من كل ذلك أسلوباً لها وطريقة تخاطب فيها غرائزه فطريته لوارته التراب بعد عمل طويل ولسان حاله يقول كما قال قيس بن الملوح من قبله..

مازالت في النفس حاجات إليك كما هي!..إن المرأة التي تعرف كيف تنفخ " قبلة الحياة" من روح حياتها مع رجلها بتحديد مشاعرها ناحيته كلما نالت منها "روتينية" الأمان وبلادة النسيان، وباستدعاء كبريائها تجاهه كلما اطمأن إلى استسلام الأنثى وسكون الحلال، وقدمت نفسها له في ثوب جديد وصورة جديدة كلما أصابه " نفور" اختلاط الطعم السابق باللاحق وزهد امتلاك المتاح.إن المرأة التي تعرف كيف تفعل كل ذلك سوف تحتفظ بزوجها إلى الأبد ولو طاردته كل نساء العالم.وإن حدث ذلك كيف تتصرف المرأة ؟إذا ما شعرت بأن زوجك يقوم بتصرفات مراهقة، عليك بإتباع الخطوات التالية:

- لا تضطربي، وحافظي على هدوئك إذ يجب أن تكون ردة فعلك رزينة وحكيمة، و لتعرفي كيف تتعاملين مع الموقف.

- لا تشعريه بأنك تراقبين تصرفاته أو أنك انتبهت إلى التغيير الذي طرأ عليه، ولا تنتقدي تصرفاته لئلا تثيري معه المشاكل قبل أن يتاح لك التصرف لتجاوز الأزمة.

- أبدي إعجابك بمظهره وأناقته وسرورك لاهتمامه بأناقته، واطلبي منه أن يشتري لك ثياباً جديدة وبذات الألوان التي يرتديها لتشكلا معاً ثنائياً منسجماً، مما يشعره بأنك أيضاً مهتمة بنفسك وأنه ليست في واد وهو في واد آخر، وأنك مهتمة مثله بتزين نفسك، فينتبه انه ليس الجذاب الوحيد في البيت.

- لا تعترضي على أي نشاط يريد القيام به معللة بأنه أصبح كبيراً ويجب أن يرتاح، فإن ذلك سيجعله أكثر إصرارا على البحث عن امرأة أخرى ترى فيه القوة والشباب وتشعره بذلك، وأشعريه أنك دائماً معجبة به وبكل ما يقوم.

- حاولي التقرب منه أكثر من السابق، وطهري بيتك من المشاكل، واجعليه يجد في البيت الراحة والسعادة

- أشعريه واشعري معه أن هناك الكثير من الأحلام التي لم تتحقق، وأنك معه تأملين بتحقيقها، وأن غداً جميلاً ومشرقاً ينتظركما معاً، فالهداف المشتركة دوماً سواء كان الزوجان في سن صغيرة أو كبيرة هي من تزيد قرب الزوجين من بعضهما وتجعل الأمل في الغد يتجدد دوماً.

- لا تسخري من مشاعر المراهقة التي يمر فيها، فليس منا من يريد أن يشعر بأن دوره قد انتهى وأنه خلّف الشباب وراءه دون رجعة.. إن فهمك لمشاعره سيجعلك تحسنين التصرف معه بدل من السخرية منه أو انتقاد تصرفاته.

- كوني له الصديقة التي تتفهم مشاعره من دون الدخول في التفاصيل المحرجة والزوجة التي تشعره بقوته وجاذبيته وبأنه لازال مرغوباً كالسابق وأكثر.

- اهتمي بنفسك وبمظهرك وعززي ثقتك بنفسك وتمسكي بكبريائك، البسي ومارسي الرياضة، اهتمي بغذائك ، تجملي دعيه يرى الشباب معك لا بعيداً عنك، ولا تقولي أني كبرت وراحت علي، فإن شعرت بذلك سيشعر هو به ويبحث عن أخرى.

ودمتم بود

[يمامة الوادي]

دراسة: الخضروات قد تساعد على احتفاظ المخ بشبابه




شيكاغو، الولايات المتحدة (cnn) -- توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الخضروات يساعد في احتفاظ المخ بشبابه، وقد يبطئ من مظاهر تدهور الذاكرة الذي يترافق وتقدم المرء بالسن.

وأوضح الباحثون أن الدراسة التي شارك فيها قرابة ألفين امرأة ورجل، لا تؤكد بصورة قاطعة أن الخضروات تخفف من تدهور القدرات الذهنية، إلا أنها تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تنصب في هذا الاتجاه.

ووجدت الدراسة أن القدرات الذهنية لكبار السن الذين تناولوا الخضروات مرتين يومياً بدت أكثر حدة بفارق خمس سنوات مقارنة بأولئك الذين تناولوا قدراً ضئيلاً من الخضروات.

وقال الباحثون إن الخضروات الورقية، ومنها السبانخ والخس، هي الأكثر فائدة، ربما لاحتوائها كميات غنية من فيتامين "أي" (e) الذي يساعد في مكافحة إفرازات الجسم الكيميائية التي تتسبب في تدمير الخلايا، نقلاً عن الأسوشتيد برس.

مارثا كلير موريس من "معهد رش لشيخوخة صحية من المركز الطبي لجامعة رش" في شيكاغو، والتي قادت البحث، وصفت نتائج الدراسة " بالأخبار المشجعة للغاية، وقد تساعدنا في الاحتفاظ بقدراتنا المعرفية مع تقدمنا في العمر."

وعموماً، تراجعت القدرات الذهنية للمشاركين في البحث خلال فترة الدراسة، إلا أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء بواقع 40 في المائة، أقل من أولئك الذين لم يتناولوا الخضروات كلياً أو استهلكوا قدراَ قليلاً منها.

وقال الباحثون في الدراسة، التي نشرت في دورية علم الأعصاب، إن البقوليات، كالفول السوداني والعدس، لها التأثير الأقل، كما أن تناول الفاكهة بانتظام لم يعط أي تأثيرات واضحة.

وكشفت الدراسة أيضاً أن الذين تناولوا قدراً كبيراً من الخضروات كانوا على الصعيد البدني أكثر نشاطاً، لتضيف بذلك دليلاً جديداً إلى مقولة "كل ما هو جيد لقلبك جيد لعقلك."

الدراسة اجريت على 1946 مشاركاً بلغت أعمارهم 65 عاماً فما فوق، حيث أوضحوا في استبيان ما يأكلونه، وخضعوا لاختبارات لقياس قدرات ذهنية ثلاث مرات على مدى قرابة ستة أعوام طوال فترة إعداد البحث.

ويشار إلى أن قرابة 60 في المائة من المشاركين في الدراسة كانوا من السود.

ودمتم بود

[يمامة الوادي]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الاساءه لكبار السن


تأخذ الاساءه لكبار السن عدة أشكال مثل :
1- العنف 2- سوء المعاملة 3 - الإهمال
ويمكن أن يكون ذلك عن طريق الأزواج و الأبناء و أفراد العائلة الآخرين والقائمين بالعناية و القائمين على الخدمات في المعاهد وبيوت الاقامه الداخلية .
أنواع الاساءه : هناك العديد من أنواع الاساءه والتي تحدث في ظروف مختلفة
الاساءه النفسية , وتشمل محاول ترهيب وإكراه وتهديد لكبار السن , وكل فعل لفظي وغير لفظي والذي يقلل من هيبتهم ووقارهم ويهدد سلامتهم النفسية والعاطفية هو إساءة لهم .
ومن أهم أشكال الاساءة النفسية :
1 - التهديد باستخدام العنف .
2- التهديد بالتخلي عنهم .
3 - تخويفهم المقصود .
4 - جعلهم خائفين من إنهم سوف لا يتلقون العناية والطعام الذي يحتاجونه .
5- الكذب عليهم .
6- أن تشتمهم أو تناديهم باسمهم .
7- عبارات ازدراء وقذف وتشويه للسمعة .
8-عزلهم اجتماعيا , أو عدم السماح بزيارة الناس لهم .
9- أن تحجب معلومات مهمة عليهم أن يعرفونها .
10- إخبارهم بأنهم مزعجين .
11– إهمالهم أو انتقادهم بشده .
12- معاملتهم كالأطفال أو الخدم .

الاساءه المالية
1- أن تسرق نقودهم ومعاشهم التقاعدي وممتلكاتهم .
2- بيع بيوتهم أو ممتلكاتهم دون إذنهم .
وهذه تشمل :
أ- ترك أو بيع بيوتهم , وممتلكاتهم , الشخصية
ب- عمل أو تغيير الوصية
ج- توقيعهم على مستندات قانونيه لا يفهمونها بشكل تام
د-إعطاء النقود للأقارب أو المعتني به
ح- العناية بأطفالهم وأبنائهم

الاساءه الجسدية
1- ضربهم
2- حرق أجسامهم
3- دفعهم أو لطمهم
4- التعامل معهم بخشونة وجلافه.
5- البصق عليهم .
ويمكن أن تأخذ الاساءه الجسدية ضد الكبار عدة أشكال منها :
- ربطهم بالأثاث .
- تربيطهم كيماويا مثل استخدام الكحول والمهدئات أو الادويه الأخرى .
- إرغامهم على البقاء في الفراش أو الكرسي .
- إجبارهم على البقاء داخل غرفتهم (إقفال الباب عليهم ) .
* وهناك أمثله أخرى
- التدخل الطبي بطريقه صارمة أو التدخل عندما يكون غير ضروري .
- منع الادويه عنهم .
- إساءة استخدام الادويه / أو إعطائهم ادويه بطريقه خاطئه .

الإهمال : الإهمال يشمل الفشل بقصد أو بغير قصد في العناية أو مقابلة حاجات كبار السن وهذا النوع من الاساءه يشمل :
1- التغذية الكافية , والملبس والاحتياجات الضرورية الأخرى .
2- العناية الشخصية الكافية.
3- توفير بيئة آمنه ومريحة ونظيفة.
4- مكان كافي له وحمام ملائم .
5- نقله لمقابلة المواعيد الضرورية.

الاساءه الروحانية
1- السخرية من معتقداتهم .
2- منعهم من ممارسة طقوسهم الدينية .
3- التكلم بطريقه غير محترمة اتجاه روحانيتهم .

هؤلاء الناس الذين تساء معاملتهم قد يكونوا غير قادرين للإبلاغ عن ذلك للأسباب التالية :
 خلل في الوظائف المعرفية أو وجود مرض مثل الخرف أو الزهايمر .
 الاعاقه الجسدية .
 العزلة الاجتماعية أو الجغرافية .
 الاعتماديه على المسيء عاطفيا وجسديا أو اقتصاديا . -
 الخوف من الوحدة أو ان يتركه الآخرين .
 الخوف من أن يوضع في مصحة .
 الخجل أو الوصمة .

ما هي العوامل التي تلعب دور في إساءة معاملة كبار السن ؟
1- العمر والحالة الصحية : الذين تكون صحتهم الجسدية متدهورة أو قدراتهم المعرفية مضطربة يكونوا أكثر عرضه للاساءه , والمقيمين في بيوت العجزة لفترات طويلة يكونوا أكثر عرضه للاساءه لأنهم يحتاجون إلى البيئة الحامية لهم .
2- الجنس : تكون الاساءه ضد المرأه أكثر, وان 52 ./. من ضحايا العنف الأسري هم من النساء مقارنه
بـ 25 ./. من الرجال .
الأسباب
• الوضع النفسي والسلوكي للمسنيين .
• تفيد الأبحاث بان الأفراد الذين يسيئون إلى كبار السن يكونوا قد تعلموا سلوكهم من خلال مشاهداتهم أو تعرضهم للاساءه هم أنفسهم .
• الاعتماديه : أيدت الأبحاث وجود علاقة بين الاساءه ووجود الاعتماديه الجسدية والنفسية والاقتصادية بين المسيئين وبين ضحاياهم .
• الظروف المحيطة : من بين الظروف المحيطة هناك العديد من العوامل التي تزيد القابلية لتعرضهم للاساءه
- نقص المعرفة والوعي والمهارة للتعامل مع المسنين.
- عندما يعاني القائم بالعناية من قلق شديد.
- المجتمع والاتجاهات السلبية حول الشيخوخة وكبار السن .
واحتمالية تعرض كبار السن للاساءه تزداد بواسطة عوامل تؤثر على الأفراد والمجتمعات وتشمل الظروف الحياتية مثل السكن غير الكافي والبعد الجغرافي والبطالة والعزلة الاجتماعية .

ما هي العلامات التي تشير لاحتمالية الاساءه ؟
1- الاكتئاب , القلق , الخوف , السلبية .
2- وجود إصابات جسديه غير مبرره .
3- الجفاف سوء التغذية أو قلة الطعام .
4- ان يكون غير معتنى بنظافته الشخصية

ما هي عواقب الاساءه لكبار السن ؟
1- الإصابات الجسدية والتي تضاعف وتزيد المشاكل الجسدية المزمنة وتجعل من الصعب على المساء له أن يؤدي بطريقه مستقلة .
2- إحساس بعدم الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية .
* با لنسبه للمسيء قد تؤدي الاساءه إلى الخجل ورفض اجتماعي وتدمير للعلاقات في العائلة .
تؤثر الاساءه على المحيطين بهم بالاضافه إلى الألم والمعاناة التي يلاقيها المريض و أفراد العائلة والأصدقاء و الجيران , ويشعر المعتدين بالتشويش والقلق والغضب والإحباط عندما تحدث الاساءه .


ودمتم بود