∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

[شموخ تـميميـه]

ツ ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض




ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية



أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها ...


اتمنى لكم السعاده جميعآ

[طالبة المعالي]

بوركت أختي الفاضلة مسرعة على هذا الطرح .. والغضب من المعروف أن له نتائج سيئة وقد أرشدنا نبينا صلى الله عليه وسلم للاٍستعاذة منه ووأصانا بعدم الغضب فقد روي أنه دخل عليه رجلٌ فقال: أوصني! قال: لاتغضب فردد مراراً قال: لاتغضب

[عمر بن عبدالعزيز]

قال السماءُ كئيبة وتجهما ** قلت ابتسم يكفي التجهم في السما

فلعل غيرك إن رآك مرنما ** طرح الكآبة خلفه وترنما

أشكركِ مسرعة

[أم أسامة]

بارك الله فيك وجزاك الله خير
فلنحاول ان نجعل للسعاده والفرح مكانا في حياتنا رغم هموم واكدار هذه الدنيا

[شموخ تـميميـه]

هنوده مشكووووره ع المرور يالغلا

[شموخ تـميميـه]

اخوي عمر مشكووور ع مرورك

[شموخ تـميميـه]

ام اسامه

مشكووووره ع مرورك يالغلا