أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[صمت الوفاء]

.ExternalClass .EC_hmmessage P{padding:0px;******.ExternalClass body.EC_hmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;******

سبحان الله وبحمده,,سبحان الله العظيم

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين





الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[قلم رصـــاص]

الله يبعدنآ عن الأمرآض !

شكـرا ً أختي

[سمحة الخاطر]

الله يعطيك العافية

[جنة]

شكرا لك أختي موضوعك جميل

[لهيب الجليد]

موضوع جميل ..

أشكرك

ونسأل الله أن يبعد عنّا الشرور ..

[لمعه قلبي]

موضوع رائع يسلمووووووو

[خيال الابداع]

موضووع كتير منيح

يعطيك العافيه

مشكووره

[ام حيدر]

ما أقول ألى ( الله يجزاك خير ) يأختي صمت الوفاء والله موضوع رهيب ونعما الاختيار شي مهم يفيد الناس تلقي أكثر الناس يفعلونه من دون مايحسون زي أنا ما أفطر ولا أفكر كثير وأغطي راسي أذا جيت أنا وهذي الشي غلط وأن شاء الله من اليوم ورايح مارح أسوي شي منها عشان تعرفين أنك أفدتي الناس وأنا ممتنه لكي وأنتظر القادم من المواظيع الرائعه كهذا

[غلا درر]

كفانا واياكم الشر
يعطيك العافية ...

[أميره بكلـمتي]

يعطيك العافيه