جالك في رجيلك

[شذى العبير]

ركزت الحضارات القديمة في مختلف بقاع الأرض على جمال القدمين معتبرة القدمين الجميلتين بمثابة مؤشر على جمال المرأة الخلاب. فعلى سبيل المثال كانت الحضارتان الصينية واليابانية توليان أهمية كبيرة بلغت حد الهوس بالأقدام الصغيرة. وفي عصرنا هذا، يتفنن صانعو الأحذية في تصميم أكثر الصنادل أناقة وجاذبية لإبراز الجمال الطبيعي للقدمين.

وقد دخلت الصنادل في عصرنا هذا والتي كان استعمالها يقتصر سابقا على حمامات السباحة وشواطئ البحر، عالم الموضة العصرية. فمصممو الأزياء يقدمون لنا في كل عام موديلات جديدة جذابة تتراوح ما بين الصنادل والشباشب البسيطة التي تتميز بألوان فاقعة للنهار والأحذية المفتوحة ذات الكعب العالي المرصعة بالأحجار للسهرات. فالخيارات كثيرة جدا. ولكن فرحتك بهذه الموديلات الملفتة للنظر ستختفي سريعا إن لم تكوني قد اعتنيت بقدميك بالشكل الصحيح، وذلك لأن كل جزء من قدميك سيكون مكشوفا للعيان.
ليس من المستغرب أن تصبح أقدامنا جافة وخشنة وأظافرنا باهتة فهي كثيرا ما تتعرض للشمس والرمال والتعرق. ولكن إذا ما خصصتِ القليل من الوقت للتعرف على مشكلات القدم الشائعة واتبعتِ نظاما بسيطا للعناية بقدميك، ستصبح قدماك جاهزتين لارتداء أحدث موديلات الصنادل.

إحدى المشاكل التي يجب الوقاية منها والتي تعتبر شائعة جدا في منطقة الشرق الأوسط، هي فطريات القدم أو ما يُعرف بسعفة القدم. تتكاثر هذه الفطريات في البيئات الحارة والرطبة مثل المناطق المحيطة بحمامات السباحة وداخل غرف تبديل الملابس كما يمكن أن تنتقل بسهولة من شخص إلى آخر.

وتشكل معدلات الرطوبة العالية السائدة في منطقة الخليج البيئة المثالية لنمو وتكاثر هذه الفطريات. فإذا ما لبستِ أحذية مغلقة تجعل قدميك تتعرق، ستضاعفين من احتمالات إصابتك بفطريات القدم. ويعمد الكثير من الناس إلى غسل أقدامهم عدة مرات في اليوم، ولكن إذا لم يتم تجفيف القدمين بعناية فائقة، خاصة المنطقة الواقعة بين أصابع القدمين، ستكون معرضة للإصابة بفطريات القدم.

يسبب التهاب فطريات القدم شعورا بالحكة وبالحرقة وظهور تشققات على الجلد بين أصابع القدمين وعلى الكعبين وأخمص القدمين وبالتالي فهو سيؤثر سلبا على شكل قدميك عندما ترتدين الصنادل. من الضروري علاج فطريات القدم فور اكتشافها. فبالإضافة إلى إمكانية نقل العدوى إلى شخص آخر، قد تؤدي فطريات القدم في حال أهمل علاجها إلى حدوث تشققات في الجلد المحيط بالقدم، مما قد يؤدي بدوره إلى إلتهابات خطيرة أخرى. ومن الممكن أيضا أن ينتقل الالتهاب إلى الأظافر وإلى أجزاء أخرى من الجسم.

بالرغم من أن فطريات القدم تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها، إلا أنه يمكن علاجها بسرعة وبفعالية بدواء مضاد للفطريات يباع في الصيدليات. والعلاجات المضادة للفطريات، مثل عقار لاميزيل المتوفر على هيئة كريم أو سبراي، تقضي على الفطريات في مدة لا تتجاوز السبعة أيام وتحول دون عودة الإلتهاب مرة أخرى لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.

للوقاية من فطريات القدم، يجب غسل القدمين بانتظام بالماء الدافئ والصابون وتجفيفهما بعناية وارتداء الجوارب القطنية والأحذية الجلدية أو تلك المصنوعة من القماش والتي تسمح للقدمين بالتنفس. كما يُنصح بارتداء الصنادل أينما كان ذلك ممكنا خلال أشهر الصيف الحارة للسماح للهواء بالوصول إلى القدمين والمساعدة في إبقائهما جافتين. إذا كنتِ مصابة بفطريات القدم، لربما تودين رش كل أحذيتك بسبراي مضاد للفطريات بعد علاج المشكلة لتقليص إمكانية عودة الإلتهاب مرة أخرى.
ليست الالتهابات الفطرية وحدها التي يمكن أن تؤثر سلبا على شكل وجمال قدميك وتحول دون التفاخر بها عند ارتداء الصنادل المفتوحة. إذا كنت ممن يلبسن الأحذية الضيقة، قد تعانين من المسامير، وهي عبارة عن نتوءات حمراء تظهر عندما يصبح الجلد سميكا في منطقة ما من القدم من جراء الضغط المتكرر. وهي عادة ما تظهر في أعلى أصابع القدم حيث يكون هذا الضغط على أشده وقد تكون مؤلمة ويبدو شكلها منفرا. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، أطلبي من الصيدلي الذي تتعاملين معه حشوات خاصة بالمسامير والتي تساعد على تخفيف الضغط عن المنطقة المصابة وتقليص حجم المسمار. إزالة الجلد الميت بواسطة حجر خفاف قبل أن يتراكم ويصبح سميكا سيساعد أيضا على تقليص احتمالات ظهور المسامير على قدميك.

تعتبر الوكعات (نتوءات بارزة تظهر عند جانب قاعدة إبهام القدم) من أكثر التشوهات شيوعا التي تصيب القدم والتي تنتج عن ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة. وتظهر هذه النتوءات عندما تتحرك العظمة المتواجدة تحت إبهام القدم من مكانها بحيث يميل طرف إبهام القدم باتجاه الأصبع الأصغر. والوكعة هي الورم الكبير الذي يبرز على جانب القدم. إذا كنتِ تعانين من الوكعات، أطلبي من أخصائي العناية بالقدم أن يقترح عليك علاجا لتقييم الوكعات أو قد تكون الجراحة أمرا ضروريا للتخلص منها.
بعد أن تفحصي نفسك للتأكد من عدم إصابتك بأي من مشاكل القدم الشائعة وبعد أن تعالجي أي مشكلة تكتشفينها، فإن أفضل وسيلة للحصول على قدمين جميلتين هي التوجه إلى صالون العناية بالأظافر لإجراء البديكور. ومهما كان لون طلاء الأظافر الذي تختارينه، ستبدو قدماك جميلتان ومفعمتان بالصحة فورا وسيكون بمقدورك عندئذ ارتداء الصنادل بثقة تامة.

الأقدام التي تتمتع بالصحة تجسد الأنوثة. وللتأكد من أن قدميك جميلتان دائما، افحصيهما بانتظام بحثا عن الالتهابات الفطرية وعالجيهما فورا في حال اكتشافك أي التهاب. استشيري أخصائي العناية بالقدم للتزود بالنصائح حول كيفية التعامل مع المسامير والوكعات. دللي أصابع قدميك بإجراء البديكور واستعدي للتباهي بقدميك الجميلتين.
أهم النصائح للاستمتاع بقدمين جميلتين:

افحصي قدميك بانتظام لاكتشاف الالتهابات الشائعة، مثل فطريات القدم، وعالجيها فورا بالأدوية المضادة للفطريات مثل دواء لاميزيل المتوفر على شكل كريم أو سبراي.. أفركي قدميك بحجر خفاف لإزالة الجلد الميت وتقليص احتمالات ظهور المسامير.

استشيري أخصائي العناية بالقدم لعلاج الوكعات إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.إجراء البديكور ووضع طلاء جميل على الأظافر سيغيران شكل قدميك فورا.

تشكرات...

وهذي بنت تتفاخر برجليها