كيف نهــــــــدا عندما نغضب .. ونكون اسرع رضا .. ؟؟

[شـمـ إمرأة ــوخ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء

الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه

ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي..........؟1-


الإحساس بأهمية كظم الغيظ :


إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ،
فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال :
تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك .

(( والكاظمين الغيظ ......))


2-التماس العذر وحسن الظن :


عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك
أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .


3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر محاسنهم :


تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل
يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ،
وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد
يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .


4- اللين والمرح المحمود :


هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ،
حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة
لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :

تبسمك في وجه أخيك صدقة)) .


5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :


ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة
في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء
علي مقابلة الإساءة بالإحسان .6-


العفو عن المسيء والإحسان إليه :



فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا
عمل عظيم يحتاج إلي صبر ،ومن مواقف السلف الصالح ..
أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه :
هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ،
إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم
وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .


7- الإعراض عن الجاهلين :

علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه
للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ،
قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً
يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً
( وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلامــــــــــا ))

8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :


إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ،
فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة ..
فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل
لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً


10- النقد الذاتي وجهاد النفس :

الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن
من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل
من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول :
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .


11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :

عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ،
فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ،
أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا
السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن
نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .12-


الاستعانة بالصبر والصلاة :


إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ،
فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس
عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .


13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :


عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس
وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ،
فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ
إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس .



منقول للفائدة

[جورية]

ما اجمل ان نستحضر جميع هذه الاسباب والاعذار لنهدأ من غضبنا او من حولنا

موضوع جميل رائع غاليتي شموخ امراة

لا حرمنا تواصلك وابداعك

[عبدالله الفـارس]

رائع جدا ُ اختي شموخ انا بصراحه اذا عصبت صعب جدا ً أن أفكر ولو للحظه ,,

الله يعيني على نفسي ,,

[أمير سدير]

جدا جميل

شاكر لك

[القيصـــر]

السلام عليكم



مثل هذه المواضيع نحتاجها كثيرآ في أمورنا الحياتيه .. نعم نحن نغضب ونغضب ولكن من منا من كظم غيضة وذكر الله وتوكل عليه . ( قليل ) هم


الشموخ ... إستمتعتُ بقرائة حرفكِ هنا ..
دمتِ بخير .

[لهفة الخاطر]

[align=center]شموخ الرائعه

اشكر لك هذا الموضوع الرائع ولكثرة مانواجه هذا الموقف نحتاج لهذه الكلمات لتعطينا فرصه لنهدأ قليلاً

عافاك الله [/align]

[أحمد المزيعل]

مشكور على الموضوع الرائع


لكن متى الواحد بيقعد يتذكر هذه الكلمات الذهبية التي تجنب حدوث عواقب لاتحمد عقباها

خلق الانسان من عجل (إلا من رحم الله)
قد يكون هدوؤك وضبط اعصابك استفزاز للشخص المقابل وهذا قد يكبر المشكلة أو قد تكسب غضبه
الله يعفو عنا
الواحد مايحس بالخطأ والندم إلا إذا فات الفوت
وهذا كله بحضور (الشيطان)


مرة أخرى شكراً جزيلا

[حمد]

في حديث للمصطفى عليه أفضل الصلاة والتسليم : ( ليس الشديد بالصرعه ، ولكن الشديد من يمسك نفسه عند الغضب )


بالفعل ما اجمل ان تتمالك نفسك عند الغضب ، وتذكر الله الكريم وتتعوذ به من الشيطان الرجيم

عندنا سبحان الله سينجلي ما بك من ضيق

فبذكر الله سبحانه تطمئن القلوب


بارك الله فيكم

[مرهف]

[frame="1 80"]طرق رائعة لمعالجة داء الغضب ..

شكرا لكِ أخيه ,,


تحياتي الحارة !![/frame]

[ابو عبد العزيز]

موضوع جميل رائع ورائع يستحق القراءة مرات ومرات لكي نعود انفسنا على الصبر والتروي فان الغضب من الشيطان لكي يخرج الانسان عن عقله السليم ويتصرف بما لا تحمد عقباه


شكرا لك شموخ سدير على هذا الابداع الرائع

[الوفـ طبعي ـاء]

جميل جدا



رائع

[A_I_O]

لو ألتزمنا بهذه الأشياء .. والله ما يصير زعل بينا ..

بس الشيطان .. ما يخلي البني آدم لحاله ..


ع العموم...

yslmoooo

شموخ أمراة ...


تحياتي ..

[المغترب]

يعطيك العافيه على هالنقل الرائع

وفعلا الغضب سبب كل المشاكل