الضحك بصوت عالي يخفض من وزنك..

[ღأغاريد الأملღ]

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك.

اذ يقول علماء انه لا يتوجب الاشتراك فى مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.

وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا

وهى نفس الكمية التى توجد فى قطعة شيكولاته صغيرة.


وقال ماسيج باكوفسكى من كلية الطب بجامعة فاندربيلت فى ناشفيل بولاية تنيسى فى الولايات المتحدة


فى مؤتمر عن البدانة "توصلنا الى ان الاجمالى سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".


والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء.



ويعتقد باكوفسكى انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التى يحرقها الضحك.


وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة".


واستعان باكوفسكى وزملاؤه بمئة طالب جامعى تجمعهم الصداقة


وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية فى حجرات مغلقة.

ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التى يحرقها الضحك بينما يقاس فى نفس الوقت معدل ضربات القلب.


وبعد تحليل البيانات التى سجلت أثناء التجربة

خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث.

واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.


وشرح باكوفسكى "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائى بنسبة 20 فى المئة

[رزان]

.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح جميلة وقيمة

بارك الله فيك

جزاك الله الجنة

[ღأغاريد الأملღ]

مشكورررهـ على مروركـ الكريم

[بقايا الذكريات]

اجل بنصير مغير نمشي ونضحك بس والله الي اعرفه ان المصاريه اكثر الشعوب ضحك واكثرهم بدانه بس ما عليه الضحك زين لكل اعضاء الجسم

اغاريد الامل اشكرك جزيل الشكر وتقبلي تواجدي المتواضع

[ღأغاريد الأملღ]

حيااااك الله اختي راعية الغنم..

منوره الصفحهـ ..

دمتـــي لنــا..

[طالبة المعالي]

والله معلومة غريبة ونادرة .. مشكورة أغاريد وعافاك الله ..

[عمر بن عبدالعزيز]

قد يكون ذلك صحيحاً

على العموم تخفيض الوزن له عدة طرق معروفة وهي الناجعة بإذن الله

شكراً يا أغاريد

[ღأغاريد الأملღ]

سعـــــــــــــــدت بمـــــــــرـــوــركــــــــــــــم الكــــــــــــــــــــــــريــــــــــــــــم ..

[أموَآج الحَنِين]

الضحك يجوع ويعطش وييجيب النوم ههههههههه

يا حبيلك تسلمين عالموضوع

بس حد علمي بديينا كثر الضحك تميت القلب والله اعلم

والقلب اهم من فقدان الشحوم


ربي يسعدك يا رب


دمتي بخير

أمواج

[ღأغاريد الأملღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة   الضحك يجوع ويعطش وييجيب النوم ههههههههه

ما شاء اللهـ ما خلا شيء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة   يا حبيلك تسلمين عالموضوع

اللهـ يسلمكـ يا غلا منوررهـ الموضوع و اللهـ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة   بس حد علمي بديينا كثر الضحك تميت القلب والله اعلم والقلب اهم من فقدان الشحوم

صدقتيـ و اللهـ
يعطيكـ العافيهـ
دمتي لنـــــــــــــــــــااا

[نـــــ"الوجود"ـــور]

مشكوره غلاي على الموضوع ..

خلاص بصير آكل شوكلاته وأضحك ..

[ღأغاريد الأملღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة   مشكوره غلاي على الموضوع .. خلاص بصير آكل شوكلاته وأضحك ..

مشكورررهـ على الـــــــمرورر
فديتكـ يا فلبي
..