ثق بنفسك وحقق ماتريد >>>>>>>>>>>>>

[نواف]

ثق بنفسك وحقق ماتريد
مامعنى تقدير الذات

تقدير الذات هو تقدير الشخص لنفسة ولاهميتة ,وجعل تصرفاتة وسلوكة محسوبا لنفسة , وأن يتصرف بمسؤولية تجاة الاخرين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
تقدير الذات يعني ,ثقة الشخص بنفسة ورضاة عنها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــ
ان تقدير الذات طبع في الشخص 0 انة طريقة احساسك وظنك تجاة نفسك وتجاة الاخرين , وهي تقاس
بالطريقة التى تتصرف بها 0 ان تقديرك لذاتك يعتبر جسر ا بين من انت بالفعل ــ كحقيقة ــ وبين ماتفعلة
كما يكون القول, ان تقددير الذات يعني نظام الثقة الداخلى وكيف تتصرف وتفعل اتجاة الاحداث والاشخاص
في حياتك مع الا خرين 0وهي علاقة با حساسك الاجابي المتأصل بقيمة نفسك كأ نسان, وهو مكون من
مشا عر وافكار ايجابية تعكس موقفا ايجابيا(نعم استطيع عمل ذلك ) وهو عكس الموقف المتشائم السلبي
(لا استطيع عمل ذلك ) ان تقديرات الذ ا ت يعني الثقة بالنفس , وبقيمة نفسك , واحترامك الذا تك 0 كما
انها تشمل احترامك للاخرين ـــ كما تعنى تناغم الاحساسيس والشعور بالامن والطمأ نينة داخل نفسك
ان المفتاح لزيادة تقدير اتك الذات هو رغبة في تحمل المسؤلية نحو مشاعرك ورغبا تك , وافكارك ,
وقدراتك , واهتما ماتك, والقبول بنقاط القوة الشاملة لديك ثم التصرف بما يتناسب معها جميعا
ان تقديرك لذاتك يؤ ثر على كل ماتفعلة , فهو يعكس نفسك اتجاة كل من تتعامل معهم , فكل منا ولد
بمقدار من المشاعر الاجابية , ولكن من الممكن ان تتعلم الا يثارة من خلال المما رسة والخبرة 0
وسيعلمك هذا الكتاب كيف تحترم ذاتك وتنمي ثقتك بنفسك واهميتك في المجتمع 0
ان تقدير الذات ليست حالة ثابتة او جامدة , فهي متغيرة تبعا لمارساتك و احاسيسك0
غالبية حالات قلة تقد ير واحترام الذات نا تجة من ردود فعل عاطفية سلبية , فليس من السهل
الوصول الي مرحلة البلوغ بمشاعر عالية من تقدير الذا ت هذة الايام 0 وذلك لكثرة العوامل
التى تصادف الانسان في هذا العالم الذي يزداد تعقيدا 0
ان التجارب السيئة والا نتقا دات الموجهة من البالغين , والزملاء ومن البيئة , ووسائل الاعلام ,
والخلفيات الثقافية او الاجتما عية جميعها تسبب الخوف او الشعور بضعف تقديرالثقة , واذا ماتمت تقوية
هذة المشاعر بنماذج سلبية من عدم الثقة , فا نها تصبح عادة متأ صلة , وبذا يصبح ضعف تقدير الذات
عادة راسخة في هذا الشخص0
وعند ما يصل الشخص سن البلوغ , فانة يعتمد على الاخرين في استشعارة لا هميتة0
اما الا حساسيس السلبية وانواع التفكير المتشابهة فهى تصبح صورا خادعة واوها ما للحقيقة 0
اما النتا ئج الطبيعية والعا طفية , والسيكولوجية , فا نها تؤ ثر في تفكير الشخص وتجعل عقلة قادر
علىاصدار الاحكام والقرارات 0
تقديرا لذات يعتبر حالة وعي وحالة عدم وعي في ان واحد , انها حالة دائمة التقييم النفسك ,
وايمان وثقة بما تستطيع فعلة وبما لا تسطيع فعلة , انها امرا يمكن تعلمة ولكن لا يمكن تعلمة
بين عشية وضحها او بمحض الصدفة 0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

(اتخاذ قرار قرار جديد والبدء بحياة جديدة امر ممكن 0 ,فالمعجزات تصنع من داخل المرء ,
فأ نت لم تعد ذلك الطفل الذي لايحبة الناس , يمكنك ان تولد من جديد , وذلك بالقائك لكافة الرسائل القديمة
والا مراض التى تولدت عنها 0 فعـند ما تختار لنفسك ان تحب , فسوف تواجة اياما قد لا تحب بعضها
وما انت علية حينئذ , ولكن لا تستطيع ان تتعلم كيف تسامح نفسك 0 فانت لن تتغير او تغير النواقص
في نفسك مالم تقبل بنفسك على حقيقتها رغما عنها 0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نواف